妊娠中の歯磨きの仕方

つわり中の歯磨きは辛いですよね。
でも、歯磨きしないと虫歯や歯肉炎を引き起こしてしまい心配ですよね。

そこで今日は具体的にどのようにすると負担が少くなるのか、お伝えしようと思います。

まずはヘッド（毛先の部分）の小さな歯ブラシを選ぶことです。
そして、嘔吐反射の起きやすい、上顎の奥の柔らかいところや、喉の部分に歯ブラシが当たらないように注意します。

あとは、歯磨き粉の匂いによって反射が起きるようであれば、歯磨き粉を使わずにします。
歯磨き粉を使わなくても十分に汚れを取ることができるので、無理に使う必要はありませんよ。

さらに、つわりが軽い時間帯を狙って歯磨きすることも、良い工夫だと思います。

つわりが終わり安定期に入ったら、出産までの間にクリーニングをしておくとより良いですね！